體適能有氧啞鈴-1KG~3KG-舞蹈輕肌力運動

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★不講話的健身教練(啞鈴)來了!啞鈴運動是效益是什麼?

 

【啞鈴的肌力運動的歷史】

啞鈴,原本是古希臘跳遠競賽中一種為增加反作用力而設的手握器材,發展至今演變成為一種舉重及負重訓練器材。而「啞鈴」一詞由英語的「dumb(啞)」和「bell(鈴)」組成,這是因為啞鈴最初的設計與鈴相似,但不能發聲,故稱之為「啞」鈴。

 

愛舞派有氧啞鈴,動靜皆宜,有氧舞蹈,肌力訓練,都少不了她愛上愛舞派有氧啞鈴的五個理由,堅實內在,防滾動切線設計,有氧舞蹈,拳擊有氧愛上愛舞派有氧啞鈴的五個理由,熱情紅色,一手掌握,每個女孩都要有一對愛舞派有氧啞鈴,自我介紹愛舞派有氧啞鈴,總長13.5cm,尺寸剛好,有氧教室多元使用FunSport趣運動,為您的健康調味

 

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