【身心靈的健康權威~楊定一博士專訪】

作者/莊士鋐

輝煌成就，待人和善

如果翻開這本名為楊定一博士的百科全書，單單在作者簡介頁的學經歷背景，就足以讓讀者盛讚他是百年難見的天才！因為六歲隨父親移民巴西、十三歲跳級考取醫學院、二十一歲拿到美國洛克菲勒大學生化及醫學雙博士、二十七歲升任洛克菲勒大學史上最年輕的分子及細胞生物學系主任，而多篇細胞基因研究的報告更大力加速癌症治療的進步，後來更受聘為美國國家衛生研究院癌症研究所的諮詢委員！

博士每一次的破紀錄都讓世界為之驚艷，從小背負著「天才」、「神童」、「未來之星」盛名的他，在完善的家庭教育與自我陶冶薰習下，始終保持著謙和有禮的君子風範以及一份對人永不抹滅的關懷之情，所到之處總是春風化雨、噓寒問暖。如果您知道博士在洛克菲勒的研究大樓，從下到上的樓層全部都是諾貝爾獎得主；如果您瞭解博士在專業生化與醫學領域上輝煌的成就，以及世界寄予他的深厚企盼有多深重，我們才會深切明白這份「自然的謙虛」是有多麼的得來不易、如何的不可思議。

好奇心驅使大量閱讀

身為王永慶女婿的楊定一博士，從小就有一顆求知若渴之心，時常可以看見巴西當地的圖書館裡，有個小朋友用推車載著一百多本書到櫃台借閱，而且不到幾天就全數歸還再借另一批，連館長看到這一幕情景都大為驚訝～這就是他的幼年生活。因此，博士廣泛涉獵世界頂尖知識，也開始接觸到東方的典籍，尤其哲學與宗教裡所蘊涵的智慧深深吸引著他的目光，並且私下持續不綴地鑽研與實踐。

經由大量閱讀經典，誠如博士在世界各地推行的兒童讀經教育所揭櫫的效果～藉由閱讀與朗讀能讓孩子「定」下來，進而穩定情緒、激發學習與創意，而博士本身就是最佳的代言人與見證者。在任職於美國國家衛生研究院時，博士面對西方醫療對於癌症治癒的侷限，心裡感到困惑與難過，於是開始研究傳統與另類醫學，並深入到希臘、埃及、印加、中國與俄羅斯等地區的各式自然療法中，除了改變對醫學的體認外，也為結合中西醫精華的「真原醫」理論打下了深厚的基礎。

神農嚐百草的實驗精神

博士之所以成為天才，除了博學融通的記憶力外，更重要的是以自己為實驗對象的實踐力！他始終對任何事情保持合理的懷疑，也就是不排斥也不盲從的心態去學習瞭解，並用自己的身體去驗證與體會。因此博士對於自己所肯定的觀念、想法或產品，總是比任何人多了一份真體實修後的自信與理解。一路以科學實驗為成長背景的博士，和其深談過的人無不認為他「言之有據、言之有物、言之有理」。

為了讓臺灣鄉親能夠有方便的工具可以簡單地實踐身心靈預防保健，2000年時博士與妻子王瑞華回台成立長庚生技，對於任何的理論、數據、產品，博士總是秉持著「神農嚐百草」的精神「親身體驗」才會推出，連公司同仁都因為信賴他的人格與專業，進而成為自家產品的愛用者～我想，這份上下一心的感動，說是公司最大的成就之一也並不為過。

真原醫．身心靈預防醫學

近來楊定一博士將多年研究的中西方智慧精華詳加整理，大力推廣「真原醫‧身心靈預防醫學保健」的觀念。「真原」簡單來說就是「真正的來源」，一方面肯定古人的智慧其實早就為現代的一切做了最佳解答，另方面強調所有的疾病都是源自於身心靈的不諧調而導致。博士認為「人是整體的」，包含身、心、靈三個層次，追求健康要將三者統合，而方法要依靠東方的智慧與西方的科技做結合，進而達到「上醫不治已病、治未病」的境界～因為仁心仁術的博士認為未雨綢繆總是勝過亡羊補牢，不是嗎？

有了真原醫的完整理論體系，注重實踐的博士也在身心靈各方面設計了簡單有效的自我保健方法，而關鍵的重點就是「均衡與和諧」。身體的方面分為飲食（天然蔬食‧人類的口腔與腸胃結構接近草食性動物）、運動（螺旋拉伸運動‧華人最古老的運動文化）與靜坐（修養身心‧小朋友可用讀經代替）；心靈的方面則是強調要時時保持「感恩、懺悔與悲憫」的光明想法，因為健康是一種綜合指標，身心靈需要整體的療癒，其中又以「徹底改變心理狀態」為真原醫的核心觀念。

用好習慣來取代壞習慣

博士倡導的理論完整、方法容易，但人們常因為自身的墮性或壞習慣而無法堅持或實踐，雖然知道了一百分但卻做了零分，平均起來還是不及格。尤其是對於身在囹圄的受刑同學，在龍蛇混雜的小小天地中被監禁，身心的健康需求更甚於常人。博士特別以「神經系統可塑性」的科學實驗來鼓勵大家，想要改變自己的最好方法，就是創造一個新習慣來取代舊習慣，不需要一直談論過去的事情，儘量將時間用在靜坐、讀經與感恩上面，效果將會出乎您的意料之外。

許多人談到靜坐，都會認為這是與宗教相關的活動，其實已經有許多科學與醫學的實驗證據說明，靜坐對於身心健康確實可以產生很大的改變。靜坐如同動物冬眠過程一樣，可以降低人體的新陳，包括使心跳、呼吸的速率下降、穩定血壓，還可以緩和人體對壓力的反應。根據國外統計數字，疾病有75%以上都是由壓力所產生的，尤其對於現代文明病、疲勞症來講，博士認為靜坐確實是一個值得嚐試的保健方法。

企業經營者到志業實踐家

看過了博士的生平簡介，您會欽佩他的博學多聞；聽過了博士的謙和言談，您會敬佩他的溫暖人格；見過了博士的預防醫學，您會感佩他的悲天憫人。他與世無爭、於事無求，身為長庚生技與長庚學校體系的董事長，展現出來的風範與其說是企業經營者，反倒更像是一位志業實踐家，一心一意想把好的觀念推廣給更多有緣人認識，進而改善自己身心，然後影響家庭、社會、國家甚至世界。

真原醫，是一項最智慧也最科學的身心靈預防保健觀念，同時也是一門最光明正向的全人教育方針，給自己一個瞭解的機會和嚐試的決心，說不定您會重新找回那份本自擁有卻遺失已久的喜悅與自信。

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