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枸杞一年四季皆可服用,夏季宜泡茶,但以下午泡飲為佳,可以改善體質,利於睡眠。
但要注意的是,枸杞泡茶不宜與綠茶搭配,適合與菊花、金銀花、膨大海和冰糖一起泡,
用眼過度的電腦族尤其適合。冬季枸杞宜煮粥,它可以和各種食品搭配。
枸杞雖然具有很好的滋補養生作用。任何滋補品都不要過量食用,枸杞也不例外。
一般來說,健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到有反應的效果,
每天可吃30克左右。
我們的貢果級枸杞強調直接生食,不需清洗及煮過。營養成分一把罩!
現代醫學研究表明,枸杞含有胡蘿蔔素、甜菜堿、維生素A、維生素B1.維生素B2.維生素C和鈣、磷、鐵等,具有增加白細胞活性。
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